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这就好像，一个人知道少吃多动对减肥很重要，如果他也能做到，那一个月时间体重下降，就是一件几乎确定的事情。
上面这些问题，我之前都遇到过，经常是知道做不到，就是无论看了多少厉害的书、赚钱方法/思路/案例，但我的成长，几乎是原地踏步。
后来，经过一段时间的学习、研究、练习、复盘总结，我确实找到一个，操作性非常强的方法，可以解决这个问题。
不夸张的讲，我在个人成长、情绪控制、赚钱方面的进步速度，就是因为想通了这件事，一下突飞猛进，效率提高了10倍。
这个进步变化就像是，一个小孩从蹒跚学步变成了坐火箭。
就像是，一个武功平平的少年，被高手打通了任督二脉，无论学什么东西，都非常的快。
更重要的是，这件事从操作上对每个人来说，都非常简单，超级简单，没有门槛，完全没有门槛。
但也正因为如此简单，所以很多人会忽视、或者不屑于去做。这也成为阻碍我们成长最大的一个因素。
今天我就来详细的分享一下这个方法，希望带给你一些思考，和进步。
Part 1
从一个焦虑的情绪故事讲起
2020年5月份我刚开始日更公众号的时候，有一段时间，我因为数据方面的事情，每天都极度焦虑。
后来，我从书里学到一个方法：解离——
把大脑认为的困难，和当下的实际情况分开，人就不焦虑了。
因为人焦虑的主要原因，就是大脑容易把想象当成现实。
比如，我写了一篇文章，数据不好，大脑会认为——
数据不好，就是