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小影已经迫不及待了。
“那我们快开始吧,陈医生!”
杜霏霏也收起了最后的疑虑,眼神里满是期待。
“好,我们从虎戏开始。”
陈易沉声说道,整个人的气场瞬间一变。
他双腿微屈,身体前倾,双手撑地,指尖微微内扣,宛如虎爪。
下一秒,他猛地抬头,腰部下沉,脊椎如同一条大龙般起伏。
整个人仿佛化作一头即将扑食的猛虎,一股凌厉的气势扑面而来。
只是一个起手式,就让杜霏霏和小影看呆了。
“学着我的样子做。”陈易的声音低沉有力。
两人连忙有样学样,俯下身子,双手撑地。
可她们的动作,怎么看都透着僵硬。
小影身子柔弱,撑在那里,两条胳膊都在发抖。
杜霏霏倒是力量足一些。
但动作总也做不到位,感觉浑身肌肉都在较劲。
“不对。”
陈易走到杜霏霏身边,伸手在她后腰上轻轻一按。
“腰要沉下去,感觉脊椎一节一节地拉开。”
他又走到小影旁边,帮她调整了一下肩膀的角度。
“肩要松,不要耸着。”
被他这么一调整。
两人立刻感到强烈的酸痛感从肩背传来,忍不住龇牙咧嘴。
“这……这也太难受了。”小影小声抱怨。
陈易笑了笑。
“古书上说,虎戏的要领是‘前耸后伏,左移右挪,前走后退,昂首低头’。”
杜霏霏皱着眉。
“说人话,能不能说清楚点。”
“行行行。”陈易无奈地摊了摊手,开始分解动作。
“第一步,身体向前耸动时吸气,向后收缩时呼气,像这样,来回三次。”"
