书荒的小伙伴们看过来！这里有一本“朱十五”创作的《打败焦虑和抑郁》小说等着你们呢！本书的精彩内容：只留下我们，静静地看人间的样子。林媛收到了我们的鼓舞，振作起来。她的朋友摆脱了精神内耗，和以前一样阳光照人。我们写给林媛的信，被复制成千份万份，帮助更多的人...

精彩章节试读

告诉任何人。

在师兄们的**下，我们渐渐屈服。

师兄们的功课，我们做。

师兄们的杂活，我们干。

我们受过了这样的鬼日子，干脆，一不做二不休，化成魔头。

师父听了我们的故事，深深自责：“你们那群师兄啊！

要么是这个神仙的儿子，要么是那个菩萨的侄子。

为师我也无可奈何……”说罢，师父老泪纵横。

其他的师弟看我俩不受待见，也跟着欺辱我们。

他们就像是**身后的几条狗，汪汪乱叫！

“你们不要怕，他们作恶多端，天庭已经开始处理了！”

“只是，你们原本是最善良的孩子啊！

怎么活成了自己最厌恶的样子！”

师父一把把我们抱住，泪水打湿了我们的后背。

那我们还能变回去吗？

我们还能叫幸福和快乐吗？

“只要你想，那你们就是！”

师父拍了拍我们的肩膀，消失在空气中。

只留下我们，静静地看人间的样子。

林媛收到了我们的鼓舞，振作起来。

她的朋友摆脱了精神内耗，和以前一样阳光照人。

我们写给林媛的信，被复制成千份万份，帮助更多的人。

我和弟弟热泪盈眶。

原来，我们不是魔头！

06 继续播撒爱我们俩兄弟继续给林媛写信。

在信中，我们坚定地告诉这群孩子：“如果你时常焦虑抑郁，那么，你可能是个聪明的小孩！”

“你焦虑，是因为你想的更长远；你抑郁，是你能站在更高的视角看问题。”

这是多么优秀的人，才会拥有的潜质啊！

我想说的是，我们一定要用好这些天赋！

1.越焦虑就越做事，越做事就越优秀。

2.如果你容易抑郁，那你大概率敏感。

敏感可以让你提前发现问题，细致的工作，大大咧咧的人还做不好呢！

说到这里，请你自信些吧！

你真的很优秀！

记住，把焦虑、抑郁这些负面的情绪都转化成优点。

再把这些情绪带来的副作用都转化掉，做到这些，焦虑过、抑郁过又怎样？

下面我分享几条转化焦虑抑郁的方法：一.发泄去运动，浑身暴汗；去空旷的地方，大喊：“所有的烦恼都消散吧！”

；哪怕把枕头当那个坏人使劲捶，你也能舒服很多。

二.转念一想不生病一回，都不知道身边谁是真正关心我的人。

那么，为了关心我们的人，快快恢