穿越重生《一人一系统，炮灰横着走》，是作者“白发尾”独家出品的，主要人物有南漓裴元，故事节奏紧凑非常耐读，小说简介如下：它经历了那么多宿主，什么样的都有，但是每个人都在天道的压迫下活得很艰难。毕竟这些世界依托在一本书中，书中的设定，那就是无法更改的铁律。要想改变炮灰的结局，可不是一件简单的事情。唯有这一个，不走寻常路...

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突然觉得，扎马步挺好的，于是又爬了起来扎马步。
至于系统，早就无语愣住了，这就是剑修吗？还兼职杂技班的。
它经历了那么多宿主，什么样的都有，但是每个人都在天道的压迫下活得很艰难。
毕竟这些世界依托在一本书中，书中的设定，那就是无法更改的铁律。
要想改变炮灰的结局，可不是一件简单的事情。
唯有这一个，不走寻常路。
南漓所创造的锻体功法，来源于天地，那自然是要回归天地，上山下海爬树捉鸟，配合相应的锻体口诀，事半功倍。
“宿主，好功夫。”系统也不由得佩服道，难怪能成为剑修宗师，果然不一般。
刚说完，就瞧见自家宿主愣在了房顶，久久没有动作，“怎么了？”
南漓：“腰闪了。”
系统：“……”果然是不经夸吗？
“我想好了一切，但是忽视了原身这病秧子身体，连入门级的锻体都承受不住，过犹不及，应该多跑两天的院子再说。”
“那怎么办？你能下去吗？”
南漓摇了摇头，“可能不太行。”
她现在整个腰都麻了。
于是只能求助海棠，在海棠的搀扶下离开了屋顶，这上去的时候有多爽，下来的时候就有多酸爽。
这丢人到家了。
海棠一边给自家少夫人揉腰一边说道，“少夫人，以后不要做这些危险的动作了，这练功也得一步步来，心急吃不了热豆腐。”
系统在一边附和道，“就是，宿主你可悠着点吧，这顾青青身子骨弱，别还没被天道排斥而死，就因为你不合时宜的修炼而过劳死了。”
南漓：“……”
“闭嘴。”
系统和海棠集体闭嘴。
厨房被南漓这么一闹，那些个人便再也不敢**这边，每天都换着花样的来送东西。
吃好了，精气神就好了。
面色红润。
南漓穿过来之后，便瞧过这原身的长相，五官精致，就是面色不佳，一看就一副营养不良的模样。
而且细胳膊细腿的。
一副弱鸡样。
不能适应高强度的锻体功法，于是南漓又写了几张固本培元的药草方子，让海棠去买。"